Wydarzenia - bieganie

Bieganie to jedna z najpopularniejszych aktywności ruchowych. Mimo że wydaje się proste, w rzeczywistości wymaga nauki oraz odpowiedniego przygotowania. Aby osiągać jak najlepsze rezultaty, warto poprawić technikę biegu. Sprawdź 5 przydatnych wskazówek, które pomogą ci być coraz lepszym ...

Agnieszka Chorzępa, utalentowana lekkoatletka z Krosna, która marzy o udziale w Igrzyskach Olimpijskich w Los Angeles, opowiada o swojej drodze do sportowego sukcesu. W rozmowie dzieli się przemyśleniami na temat wyzwań, jakie napotkała w swojej karierze, trudności związanych z treningami or ...

Bieganie to aktywność fizyczna, do której wcale nie musimy się przygotowywać zbyt dużo. Wystarczą buty, strój sportowy, motywacja i plan. Z czasem plan może ulec rozszerzeniu i zwieńczeniem naszych treningów może stać się udział w półmaratonie, maratonie, a nawet ultramaratonie. ...

Jeśli uprawiasz sport amatorsko lub zawodowo na pewno niejednokrotnie zastanawiałeś nad wyborem obuwia, które będzie idealne dostosowane do Twoich potrzeb. Odpowiednio dobrane buty nie tylko poprawiają komfort wykonywanych czynności, ale również ułatwiają i zwiększą efektywność trenin ...

Maraton Rzeszowski, który odbywał się nieprzerwanie od 2014 roku, w tym sezonie biegowym nie dojdzie do skutku. Powodem brak środków na organizację imprezy. - Już rok temu musieliśmy dołożyć część środków do budżetu zawodów. Teraz musieliśmy zrezygnować z organizacji biegu &nd ...

Aktywne spędzanie czasu jest nie tylko przyjemne, ale i pożyteczne. Zanim jednak wskoczymy na rower czy wybierzemy się na jogging, warto przygotować się do sezonu jesienno-zimowego. Co przyda nam się do uprawiania sportu w plenerze? Jak działać, aby uniknąć przemarznięcia czy przemoczenia ...

Sport można uprawiać dla przyjemności, ale jednak większość osób robi to także po to, by osiągać pewne dodatkowe cele. Czasami są one związane z sylwetką bądź samą wagą, innym razem z psychiką. Co zatem dokładnie daje bieganie? Z jakich powodów akurat tą dyscypliną sportową wa ...

Bieganie to doskonały sposób na utrzymanie dobrej formy. To również gwarancja lepszego samopoczucia i większego poziomu odporności. Wielu biegaczy preferuje podejmowanie tej aktywności w nocnych porach. Jakie zalety niesie za sobą takie rozwiązanie? Co jest niezbędne, aby bezpiecznie i kom ...

Osoby rozpoczynające swoją przygodę z bieganiem, niekiedy są nastawione głównie na długość wykonywania czynności treningowych, oraz na miejsce, w którym będą biegać. Mniejszą wagę przywiązują do ubieranego na ten czas obuwia. Dobre obuwie to dobre bieganie Osoby rozpoczynające ...