Wydarzenia - odżywianie

Odżywka białkowa, nazywana również potocznie „białkiem”, pełni bardzo ważną rolę w diecie osób aktywnych fizycznie, którym zależy na budowie beztłuszczowej masy mięśniowej. Jest ona pomocna również przy redukcji masy ciała. Zwykle kojarzy się nam ona z koktajlem i w ...

Kotlety mielone, schabowy a może sałatka jarzynowa — tego typu dania pojawiają się na naszym stole często. Są niestety jednak dość kaloryczne, a ich przygotowanie zajmuje trochę czasu. Co włączyć do menu, aby jeść zdrowo, ale nie spędzać w kuchni długich godzin? Pyszne śniad ...